芒果有什么营养成分，什么人不能吃

芒果有什么营养成分，什么人不能吃

芒果是杧果[1] （中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

过敏的人不要吃，比较容易过敏

能量:32.00千卡蛋白质:0.60克碳水化合物:7.00克脂肪:0.20克水分:90.60克膳食纤维:1.30克灰份:0.30克胡萝卜素:8050.00微克视黄醇当量:1342.00微克维生素b1:0.01毫克维生素b2:0.04毫克烟酸:0.30毫克维生素c:23.00毫克维生素e:1.21毫克钾:138.00毫克钠:2.80毫克镁:14.00毫克铁:0.20毫克锰:0.20毫克锌:0.09毫克铜:0.06微克磷:11.00毫克硒:1.44微克

芒果含有很多致敏性蛋白、醛酸、果胶等，容易刺激皮肤黏膜从而引发过敏。所以，易过敏体质就不要吃芒果了。

芒果味道甘醇，营养价值很高，除食用外，芒果还具有极大的药用价值。但芒果虽好，并非人人可以食用，那么什么人不能吃芒果呢？医学专家指出，不能吃芒果的人有如下几种： 芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。 虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。 哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。 过敏体质的人最好不要吃芒果，因为芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。 另外，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。