不吃早餐能减肥吗

不吃早餐能减肥吗

建议：你好，早餐是一日三餐中最重要的一餐，不吃早餐是不健康的作法。 指导意见：人在晚上休息的时候胃是在慢慢的蠕动从而消化食物的，到早上的时候胃大多数已经排空了，这个时候不及时的吃早餐的话，那么第一个人体能必须的能量以及营养得不到供应，另外一个容易导致血液粘稠造成心血管疾病的风险，并且长时间会造成营养不良，胆囊炎等一系列疾病的发生。所以你一定要按时的吃早餐，你可以在保证一日三餐规律饮食的基础上，适当的运动来帮助能量的消耗从而减肥。

建议：对于你这样的想法和不吃早餐的习惯，是绝对不可以的，  指导意见：  不吃早餐对于人的一天危害是比较大的，我建议你最好多锻炼，多喝水，每天控制零食，高热量食物的摄入，另外服用左旋肉碱。

建议：不吃早餐并不能减肥的，不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。  指导意见： 不吃早餐还有其他危害：不吃早餐精力不集中，情绪低落、记忆力下降、反应迟钝。不吃早餐容易衰老。不吃早餐容易引发肠炎。 

建议： 你好，如果说是想减肥的话，那么应该注意不要吃晚餐的，而不吃早餐的话，对于减肥是没有多大作用的，而且对于你的肝胆损伤是很大的，因为你不吃早餐，那么身体的代谢就不会开始，所以消耗能量是比较少的，而且由于不吃早餐，那么胆囊分泌胆汁的时间就比较短，这样就容易有胆囊炎了指导意见： 因此建议的话就是说如果不吃早餐的话，那么对于减肥是没有多大帮助的，而且不吃早餐，容易导致肝胆的疾病的，其他就没有什么了

建议：你好不能减肥 只能是导致胃肠功能紊乱 指导意见：好多不吃早餐的人会导致慢性胃炎 胃溃疡 合理的膳食可以减肥 晚上和中午可以少吃 避免油腻 增加运动 和汗蒸你好，不吃早餐是不能达到减肥的目的的，不吃早餐的危害很多，最主要的就是会影响胆汁的分泌，而导致胆结石。  指导意见： 健康减肥的方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。  控制饮食不是要你不吃，而是少进食高油脂，高盐，高糖类食物。 体育锻炼以有氧运动最为合适，慢跑和跳绳都是不错的选择。