如何克服上课打瞌睡..?

如何克服上课打瞌睡..?

1.可以喝些咖啡或浓茶，2.下课的时候不要趴在桌上睡觉，出去走走，呼吸下新鲜空气，或者洗个脸，让自己清醒下，3.早上也不要吃太多，要不然大脑会缺氧，就容易昏昏欲睡。4.含些刺激性的食物，如生姜，辣椒等。5，想睡的时候让同学掐下，6.可以的话，让自己站起来，过一会就会清醒点。7.涂点风油精8.想睡的时候，暂时干点自己喜欢的事情，来打起精神，如游戏，看小说。。。以上意见，仅供参考。


每天充足睡眠八小时，或者更多些。
养成有规律的生活，早睡早起。
有条件，中午闭目养神或午休片刻。
注意营养，吃够热量。
加强学习责任感、防止上课走神！