跳完健身操会出很多汗是不是会瘦？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-22 23:27
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-22 07:00
跳完健身操会出很多汗是不是会瘦？
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-03-22 07:36
严格来说,出汗并不能导致体重下降.因为水分排出后,你还需要再补充相应的水分,所以体重会在很快的时间内反弹.但是适量的运动对控制体重是有效果的,但需要长时间坚持.并且不建议每次运动过量排汗,这样对身体并不好,容易产生疲劳而且肌肉容易受损.
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