中午吃馒头可以减肥吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-18 23:59
- 提问者网友:孤凫
- 2021-04-18 01:18
中午吃馒头可以减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:刀戟声无边
- 2021-04-18 02:12
只靠少吃是不能真正减肥的,还需要配合运动才可以。 人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量。通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个。 减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小。但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖”。特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖。所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹。
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