右小腿的肌肉拉伤一年多了，当时没处理好，现在垂直一跳还是会疼，该怎么办？？？？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-29 16:19
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-28 16:58
右小腿的肌肉拉伤一年多了，当时没处理好，现在垂直一跳还是会疼，该怎么办？？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-10-28 18:01
是你拉伤的时候没有好好的保养 并且 在这1年中 你的右小腿可能还多次拉伤过 导致了一种惯性伤病 最好的办法就是 用热毛巾乎 吃药没多大效果 还伤身子 还有饮食方面要多吃含蛋白质的东西 最主要的是休息
1个月内最好不要做过激烈的运动 还有坚持用热毛巾乎脚 会有很大的效果
1个月内最好不要做过激烈的运动 还有坚持用热毛巾乎脚 会有很大的效果
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