怎样防脱生发

怎样防脱生发

采用民间流传下来的价廉物美、行之有效、简单易行的做法：
1、常用鲜嫩生姜片，擦拭头皮，至头皮发热，刺激头皮，生发。
2、常用醋洗头，刺激头皮，生发。
3、常用十指叩击头皮，刺激头皮，生发。
4、常用手指梳理头发，刺激头皮，生发。
5、常用啤酒洗头，补充营养，固发。

    坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
　　即使不能完全戒酒，也必须限制饮酒的数量和频率，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

远离辐射，少熬夜，多吃对头发有好处的饰品。

少油腻 辛辣 注意休息

养根护根   养护头皮 按摩

你可以多吃芝麻核桃等坚果类的食物

不用尼龙的梳子！木质的最好！少吃刺激的食物！