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我现在是21w+1,前5个月我体重没增加,但就是从21周开始体重疯长,一个礼拜长了3斤,怎么去控制呢

答案:1  悬赏:70  
解决时间 2021-10-19 14:44
我现在是21w+1,前5个月我体重没增加,但就是从21周开始体重疯长,一个礼拜长了3斤,怎么去控制呢
最佳答案
你好。在妊娠4-6个月的孕中期,此时孕妇的体重应以每月1斤左右的增长速度为宜。建议每天多吃新鲜的蔬菜水果,保证一天1个鸡蛋,一杯200-250ML的牛奶,以及适当的饮水。只要条件允许,孕期一定要早睡早起,坚持运动。
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