不吃晚饭可以减肥么？

不吃晚饭可以减肥么？

最好的减肥方式还是运动，我也是宝宝快6个月了一直没减下来，但为了宝宝吃奶，现在难看就难看点吧，夏天也不能断奶，等冬天断奶后坚持运动，跑步，肯定会瘦下来的，相信自己！！

带宝宝睡觉会辛苦很多，一般断奶后吃清淡一点，瘦得也快。

亲，节食很伤害身体的哦，特别是如果你还在哺乳期的话，自己的营养不顾也要顾下宝宝的健康吧，如果亲真的很想减肥的话，我跟你讲下我的经验吧，我生完我家宝贝后没有专门减肥，但是瘦了二三十斤，我以前就挺胖的，孩子吃着奶是比较好减肥的，我认为主要在于怎么吃，少吃淀粉类食物，比如大米馒头，每顿饭要少吃，吃精，肉也可以吃但不能吃多，每顿饭吃八分饱，晚上只喝汤，不吃主食，菜也少吃，带点饥饿感入睡，夜间减肥，不要吃减肥药，没有作用，对身体也有副作用，我以前就吃过，不管用，你可以每天参加一些运动，坚持一段时间就会有效果的，减肥要靠坚持，坚持就是胜利。

不需要完全节食，这样对身体也不好，饭量减一点，带宝宝的时候多跑一点，我喂奶的时候吃两碗饭，宝宝一断奶我就只吃一碗饭啦，早上起来收一收腹，有空的时候想起来就收一收，我是这样做的，效果不错。

不用刻意减，慢慢会瘦下去的。

还是运动减肥来得好，节食减肥会反弹的，你不喂奶吃饭少点自然就瘦下来了，要是在自己带孩子想不瘦也很难，还有就是节食也要慢慢减，不要一下子不吃，这样子对胃不好。