怀孕5个月孩子营养不好现在能补回吗?

怀孕5个月孩子营养不好现在能补回吗?

您好，你所说的情况当然是可以补回来的！妊娠早期，孕妇因为“早孕反应”常进食不好，在“早孕反应”明显的时期，体重反而可能减少。过了这一时期，如果你开始怀孕时体重正常的话，孕早期（12周内）可能增加2-3千克，孕中期（13-27周）可能会增加5～7千克，孕晚期（28-40周）可能会增加6千克左右-每周0.5千克，整个孕期会增加11～16千克，此外孕前体重不同的孕妇，孕期体重总的增加应不同，所以存在一定的个体差异。 　　您的情况目前看问题不大，接下来多吃点有营养的东西： 　　一、牛奶、乳制品、蛋：优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。 　　二、鱼、鱼类、大豆制品：这些食品都以优质蛋白质、脂肪为主，含有维生素A、B1、B2、钙的食组合。 　　三、蔬菜、水果、薯类：这些食品主要的营养是维生素A、C、矿物质、纤维素。这些维生素都是非常重要的，对于其他食品的消化和吸收有很大的帮助。 　　四、粮食、砂糖、油脂类：米、麦、面粉、面包、加上糖、油脂类都是热量的来源，含有糖蛋白质、脂肪等营养成分。谷类是孕妇非常重要的食物。 　　妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。 　　建议您到医院做好规律的产检，产检就包括体重的测量，临床医生会及时发现问题，及时为您调整处理，平时不要挑食要均衡饮食。