怎么样瘦腿和瘦肚子；办法

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-11-05 10:00

提问者网友：欲望失宠
2021-11-04 15:23

怎么样瘦腿和瘦肚子；办法

最佳答案

二级知识专家网友：夜余生
2021-11-04 16:18

您好，那就多运动和按摩吧。瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是空中蹬自行车，腿部按摩进行减肥，只要长期坚持可以瘦下来的。　　1.游泳减肥法　　在夏天的时候游泳是常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。游泳的时间应在一小时或以上。　　2.慢跑减肥法　　慢的作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，而且对减肥颇为有里。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的中比较瘦欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。　　3，按摩　　按摩瘦大腿和小腿，晚上睡觉前，可以多角度捏走脂肪。针对不同人群脂肪持续燃烧，可以使用芳颐;滋;露瘦;腿精油，只要坚持，可以安全减下来的

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