二字钳羊马和蹲马步有什么区别，哪个好啊，

二字钳羊马和蹲马步有什么区别，哪个好啊，

同为基本马步之一，二字钳羊马讲究两脚与肩同宽或略窄于肩呈内八字站立，两腿微屈，双膝内钳，间隔一拳。而四平马步要求两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。除姿势不同，代表拳种也不同，二字钳羊马是南拳类洪拳的马步桩站法，四平马步是少林类长拳的马步桩站法。从实战出发，二字钳羊马是活桩，自由余地大些，看过《精武英雄》你就明白了，四平马步是死桩，增强腿力与下盘稳固外，对实战没啥作用。