长期服用益生菌好不好?

长期服用益生菌好不好?

益生菌不同于益生元，益生菌不建议长期服用。一般连续1个月就要停一下。宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌种及比例，益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。所以，在宝宝一切正常时，没有必要吃。要让宝宝的肠道有自己的抵抗力。让宝宝增强抵抗力的最好办法是:均衡营养，保证宝宝每天的奶量，合理添加辅食，多吃蔬菜，可以补充维生素，平时多喝水，加强运动。宝宝肠胃不适，可以补充益生元，如立健;益生元是益生菌的养料，如异麦芽低聚糖就是一种优质的益生元，这样的话没有任何副作用，宝宝一定会很健康的成长哦。