为什么晚上要开灯睡

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-01-11 03:52

提问者网友：精神病院里
2021-01-10 14:13

为什么晚上要开灯睡

最佳答案

二级知识专家网友：渡鹤影
2021-01-10 14:24

这主要是人的一种心里作用~~看看一下的文章可能会对你有所帮助。
开灯睡觉的习惯不好，入睡时开灯将抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，科研人员发现，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌褪黑激素，这种激素在深夜11点至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。褪黑激素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使机体的免疫功能得到加强，机体消除疲劳，甚至还有杀灭癌细胞的效果。但是，松果体有一最大特点是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。美国医学专家们对60名试验人员进行开灯睡眠实验，结果表明，开灯睡眠者，其血液中的 T淋巴细胞和 B淋巴细胞均有明显下降，这两种淋巴细胞是人体内免疫力的主力军， T淋巴细胞和 B淋巴细胞的下降意味着人体抵抗疾病的能力减弱。鉴于此，有开灯睡觉习惯的人最好改掉开灯睡眠的习惯。

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-01-10 17:35

可能是你怕孤独吧。呵呵

2楼网友：思契十里
2021-01-10 16:32

你的胆子太小了

3楼网友：舍身薄凉客
2021-01-10 15:34

开灯睡觉不好扰乱正常的新陈代谢

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