常見的富含鈣和維生素D的食品有哪些?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 03:43
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-03 11:28
常見的富含鈣和維生素D的食品有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-03 12:04
含维生素D最丰富的食物为鱼肝油、动物肝脏和蛋黄。
钙的食物来源：乃和奶制品中钙含量最为丰富且吸收率也高。小虾皮中含钙特高，芝麻酱、大豆及其制品也是钙的良好来源，深绿色蔬菜如小萝卜缨、芹菜叶等含钙量也较多
钙的食物来源：乃和奶制品中钙含量最为丰富且吸收率也高。小虾皮中含钙特高，芝麻酱、大豆及其制品也是钙的良好来源，深绿色蔬菜如小萝卜缨、芹菜叶等含钙量也较多
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