快走会把腿越走越粗吗

答案:6 悬赏:80

解决时间 2021-11-14 09:14

提问者网友：冰点阿弟
2021-11-13 10:13

快走会把腿越走越粗吗

最佳答案

二级知识专家网友：年轻没有失败
2021-11-13 10:59

走完后拉筋就不会变粗

全部回答

1楼网友：转身→时光静好
2021-11-13 13:37

快走只会让你的肌肉更结实而已

2楼网友：我叫很个性
2021-11-13 13:29

重在坚持一段时间下来之后是会瘦的可是如果过段时间不练了的话很容易反弹而且更粗比较难办了

3楼网友：走，耍流氓去
2021-11-13 12:58

建议楼主去学习一下竞走的技巧，竞走是燃烧脂肪最快的运动之一，如果你学会竞走的话，小腿是不可能变粗的！以下是竞走的相关资料：竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。竞走技术的基本要求： 1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。 2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。 3、双脚不能同时离地。

4楼网友：时光不老我们不分离
2021-11-13 12:42

不会粗的

5楼网友：不傲怎称霸
2021-11-13 11:42

你好，快走是会让腿变粗的，但是不会像男生那样的肌肉的，指导意见：因为长肌肉必须要足够的雄性激素的，所以一般女孩子不会涨男孩的肌肉的。如果你的大腿是脂肪比较厚，可以考虑快走的，消耗脂肪的。但注意不要再饭后，跑完之后要按摩大腿和小腿，拉筋，这点非常重要，避免长肌肉。一个月下来就可以瘦很多了。祝您美丽健康

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