把土豆泥当饭吃，可以减肥吗？怎么做可以使他既美味又有营养还不增肥？

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-11-21 09:38

提问者网友：✐ۖ﹏ℳ๓北风
2021-11-20 20:02

我看百科全说上说土豆里富含很多营养，在外国都是把土豆当主餐，所以不会胖，是真的吗，要是当主餐的活，土豆怎样烹饪，才会既有营养又美味，还不会使人变胖呢？有哪位高说可以帮一下忙？

最佳答案

二级知识专家网友：最后战士
2021-11-20 20:13

里面放点盐，加一点火腿或者肉类的丁，拌匀，用勺子弄成圆球造型，又好看又好吃。
还可以在上面洒一点奶酪粉，或者沙拉酱或者番茄酱点缀一下。

也可以做成甜的。里面加入一点鲜奶油和糖，放在平底锅里边煮边搅动。不过这个热量会高一点啦。

第一种方法是好吃不胖的。如果还嫌胖，就只放点盐调味吧~~

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1楼网友：心痛成瘾
2021-11-20 23:36

不要为了减肥搞坏身体。。。

2楼网友：一池湖水
2021-11-20 22:46

你好！是啊土豆本生热量很低的，但是千万别炒啊，油炸啊什么的，土豆相当地吸油呢。但是他的淀粉含量也挺高的，所以吃了土豆就不要吃饭啊，面啊什么的。我觉得就水煮，然后沾着酱油醋吃还不错吧，跟吃火锅差不多。减肥的的，燕麦当主食也不错喔觉得，也挺美味的，加的枸杞，红枣，加点脱脂牛奶也挺美味的，我平时就这么吃，还美容养颜呢。。希望我的回答能帮到你，(*^__^*) 嘻嘻…… 我的回答你还满意吗~~

3楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-11-20 21:24

最好是炝拌土豆丝吃这样又不长肉还能当主食在适当的吃点肉类和蔬菜就可以了

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