突破上篮时候，要怎么防守上篮的球员

突破上篮时候，要怎么防守上篮的球员

防守突破上篮的技巧：
1. 防突破时，面对对手相距约一步，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。
2. 在底线附近防突破时，应稍偏向底线，因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步，堵截对手的突破路线，并伺机用同侧手臂前伸打球。
3. 不要轻易起跳，就算封不住，也不要贸然起跳。
4. 要练好自己的卡位技术，尽量保持自己在对手和球之间，阻拦他接球，他没球就不能突破了。要是他接到球了，在他接球的一瞬间上去贴身防，一定要贴紧了，同时双手张开（别犯规），让他没有运球的空间。要是他接到球的时候你来不及贴身，那就不要离他太近，留一步的距离，这样他突破的时候，你也有时间反应，还有就是别太专注于他的眼神，容易吃假动作

既然已经说了是防守别人上篮，那肯定人家已经起步了咯，要不就是怎么防守，不是怎么防守上篮。那防守上篮，最好用的就是判断好路线，造带球撞人，再就是看准球，拍掉。这个就算犯规，2+1的可能性也很小，出手前就断。还有就是，掌握好起跳时机，盖帽。

上面说的都很详细了 但是实战中 你能否做的好 还是在于自己意识的培养 多多练习 尤其是三对三斗牛的时候 因为人少打半场 突破上篮会多些 你也就防守的多些咯

如果对方身高高过你 就尽量顶住他 别叫他轻易起步 如果对方身高低于你 就跟住他 找机会封盖 注意假动作 一般小打大都采用低手上篮 等球出手了 就把球抓下来吧 如果对方身高和你差不多 你就要考虑此时他是不是三重威胁（内线直接PASS掉） 先逼他把球运起来 然后就贴住了就行了 防守尽力就好 你不可能把每个球都防下来 除非对手特别菜 要不尽量避免正面抢断

卡位 45度角（如果熟悉对方习惯角度最好） 一定伸开腿 提前卡好位 切断进路

紧贴，防好对方，不要给人家假动作骗了，适合做好抢断或者盖帽！