为什么我跑步肚子会痛？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-11-05 05:28
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-11-05 00:33
为什么我跑步肚子会痛？
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-11-05 01:36
不能饭后跑步
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-11-05 02:36
注意以下几点可以预防跑步后肚子疼:
1.不要饭后立即跑步，至少间隔1小时，跑步前不要大量饮水。
2.跑步前作一下简单的热身活动。
3.跑步时候的呼吸方式变一下。正确的呼吸方式是：用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
1.不要饭后立即跑步，至少间隔1小时，跑步前不要大量饮水。
2.跑步前作一下简单的热身活动。
3.跑步时候的呼吸方式变一下。正确的呼吸方式是：用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
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