怎么才能长高?1两年没长了,17岁男173厘米
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-02-28 00:49
- 提问者网友:他的思颖
- 2021-02-27 13:20
怎么才能长高?1两年没长了,17岁男173厘米
最佳答案
- 二级知识专家网友:我叫很个性
- 2021-02-27 13:55
补钙,多食,多运动,篮球游泳,17岁,长高机会很大。
全部回答
- 1楼网友:浪者不回头
- 2021-02-27 14:39
不低了
- 2楼网友:魅世女王
- 2021-02-27 14:26
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
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