跳舞毯跳绳哪个好?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 01:14
- 提问者网友:wodetian
- 2021-10-03 21:57
跳舞毯跳绳哪个好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:过活
- 2021-10-03 23:35
跳舞毯比较好,因为它是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时,听着音乐,看屏幕画面的下方,会不断出现上、下、左、右的箭头,只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置,玩家用脚踩对应踏板即可。例如箭头向左,则踩左方踏板,如此类推地跟着跳,如果踩到踏板和箭头提示的不一样,屏幕就会出现MISS字样。如果你正确地输入了指令,便能够得到"perfect”的字样。
全部回答
- 1楼网友:忘川信使
- 2021-10-04 02:05
跳绳和 跳舞毯 对减肥都有效果 既然都有效果 那就要 看哪个 您活动的时间更长 建议您 选择 一个 更喜欢的 运动 或者两个结合
- 2楼网友:酒安江南
- 2021-10-04 01:13
各有各的好吧。 跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练。跳10几分钟就会开始出汗,运动量大概等同于骑自行车,因此,坚持使用这个跳舞毯运动的方式,是可以保证运动量的。如果想通过这项运动来减肥,就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味,它让你配合音乐运动,能达到心里放松的目的,有利于释放压力。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的,而且对女性尤为适宜。
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