用什么产品瘦腿快？

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你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢，希望被采纳。

瘦身霜，每天洗完澡之后擦在想瘦的地方，买那种里面含辣椒成分的，那种效果好！每天睡觉之前做作“踩单车”或了拍打拍打，也有效果！小腿的话，就是踮起脚尖走路走楼梯，可以受小腿！就这些了，虽然简单，但是效果明显哦！

坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。

是药三分毒吃还会反弹，比之前还要胖，不要吃花的好，不如吃苹果吃个三天，饿了吃苹果，吃到饱为止，渴了喝旷泉水，苹果吃了三天后，对胃的护理是相当重要的，第一天早上吃三片面包外加250ml的奶，中午吃点青菜汤之类，晚止也是这样吃个一个星期，接着第三个星期继续，就能瘦下来了。我也在用这个办法，原来我的体重是116，现在是110了