生理期过后的一个星期如何减肥?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-27 11:39
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-27 08:33
生理期过后的一个星期如何减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-10-27 09:42
LZ千万表跳绳啊!!!!!跳绳小腿的肌肉很容易出来..减掉超难的说..手也容易粗...
运动的话最好找一些针对性运动...这些运动在女刊啊..之类的这些杂志上很多的..女生必看的杂志哦!!
饮食方面的话早餐是一定要吃饱..不吃早餐反而容易肥的..晚餐吃半饱..晚上7-8点之后绝对不进食!!!用大字贴在宿舍里...我自制力差就是这样做的....用普洱代替水来喝..普洱减肥.养身很好的哦....切忌千万不能不吃饭吃零食.....想吃雪糕的时候就想:雪糕是油做的..吃雪糕就等于吃油...肥死你........(PS..这化学应该学过吧..)
希望以上对LZ有用
运动的话最好找一些针对性运动...这些运动在女刊啊..之类的这些杂志上很多的..女生必看的杂志哦!!
饮食方面的话早餐是一定要吃饱..不吃早餐反而容易肥的..晚餐吃半饱..晚上7-8点之后绝对不进食!!!用大字贴在宿舍里...我自制力差就是这样做的....用普洱代替水来喝..普洱减肥.养身很好的哦....切忌千万不能不吃饭吃零食.....想吃雪糕的时候就想:雪糕是油做的..吃雪糕就等于吃油...肥死你........(PS..这化学应该学过吧..)
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