雾霾天气，吃点什么食物好？

雾霾天气，吃点什么食物好？

最近雾霾席卷全国，有些地方雾霾比较严重，有些人出现呼吸道不舒服、干咳等症状。我们不光出门要做好措施，还应该吃一些雾霾天该吃的东西。雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的，对人们的肺部会有一定伤害，所以大家应该吃一点清肺的食物。1冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。2雾霾也对呼吸道有影响，多吃梨和橙子是比较好的选择3由于雾霾日照较少，日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响，大家可以多吃一点补充维生素D的食物，比如鱼类啊、奶油啊，这些食物里面都有很多的维生素D4想到甘蔗，大家都知道甘蔗的甜吧，记得小时候啃着甘蔗是多么美好的一种场景。现在很多人都喜欢喝甘蔗汁，大家要知道甘蔗汁是一种生津消痰、润喉止咳，对于雾霾天气口干舌燥、咽喉不舒服非常有帮助的。