腰椎间盘突出怎么自我保养

答案:2 悬赏:20

解决时间 2021-10-27 18:22

提问者网友：树红树绿
2021-10-27 07:33

腰椎间盘突出怎么自我保养

最佳答案

二级知识专家网友：几近狂妄
2021-10-27 08:57

您好：您的情况属于要和椎间盘突出的存在，多由于长期久坐、长期扶案工作、要不过度劳损等导致的，患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等感觉，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、避免脊柱过度屈曲、可以仰卧于硬板床上，可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗，适当锻炼腰部肌肉的力量锻炼。

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1楼网友：七十二街
2021-10-27 10:17

病情分析：你好，椎间盘突出，目前的治疗方法有多种：1.牵引。2.手术。3.介入微创治疗，但做手术也有复发的可能。因此主要是对症治疗。指导意见：你说得对，你所看到的这几种方法是可行的，可以起到辅助治疗的作用，其中牵引是效果蛮好的，但是要坚持，具体的细节可以再向当地医院再仔细问一下。希望我的回答有一点帮助，祝早日康复，如有问题，可以继续追问.

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