男人备孕吃什么有好处
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-16 13:54
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-10-16 01:46
男人备孕吃什么有好处
最佳答案
- 二级知识专家网友:痴妹与他
- 2021-10-16 02:40
你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!
全部回答
- 1楼网友:春色三分
- 2021-10-16 05:05
男女双方一定是要戒烟戒酒的,怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收,尽可能的多样化,男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,维生素C和抗氧化剂能够保护精子,减少其受损的危险,提高精子的运动能力。
- 2楼网友:鸽屿
- 2021-10-16 04:16
备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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