练习跆拳道注意哪些事项
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-05-12 05:38
- 提问者网友：年齡太小℡蘿莉
- 2021-05-12 02:26
基本功怎么练…其它事项
最佳答案
- 二级知识专家网友：恕我颓废
- 2021-05-12 03:26
压韧带，基础！
全部回答
- 1楼网友：怪咖小青年
- 2021-05-12 06:01
习练跆拳道应注意拉伤，应合理组合动作。
初学跆拳道往往热情很高，却忽略了自我保护，尤其教练让做热身动作时，认为没意思，不去认真动作，或者动作不到位。造成在练习正规动作时，由于热身不到位，韧带没有活动开，而受伤，我就亲眼看到过好几例这样的情况，忠告初学者一定要认真做好热身，在参加训练，要学会爱护自己。
- 2楼网友：放肆的依賴
- 2021-05-12 04:26
在道馆学完之后，回家把所学的每个动作在做上几十遍或几百遍就OK啦，不要急于一时基本功是慢慢累积下来的，急不来的只要每天在家练练就好！
- 3楼网友：佛说妍妍很渣
- 2021-05-12 03:59
基本的要把韧带拉好。但是不能太急。韧带拉伤就完蛋了，得休息至少一个月。。
刚开始练好步法和基本的腿法。不用要求速度和力量。先把动作做规范。
横踢时要转跨，支撑脚转一百八十度。。要大于九十度，
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