师兄们，念什么经有助睡眠

师兄们，念什么经有助睡眠

阿弥陀佛念经要恭敬诚心，正襟危坐，千万不能躺着念，但是睡觉可以念阿弥陀佛佛号，默念。
净空法师---睡觉的时候，床头放一个念佛机，小声念佛，自己能听到，听到倦了，睡了觉了;【解】又“若执持名号，不问闲忙，不拘动静，行住坐卧，皆可修之。”
海贤老和尚就这四句话，这四句话写尽了，闲，他念；忙，他也念。忙，是田里面工作，那个工作不碍念佛，锄头下去阿弥陀佛，提起来阿弥陀佛，他没有别的念头，无论不管动静、不管闲忙，所以他的佛号，一天到晚不中断，开口念阿弥陀佛不断，不开口心里阿弥陀佛不中断。这就他的功夫，他这个功夫到家了，念到“功夫成片”，念到“事一心不乱”，念到“理一心不乱”。我估计他念到“理一心不乱”应该是二十年，从二十岁到四十岁，那么他四十岁以后他就是明心见性的菩萨了，不是凡夫。这做出好榜样给我们看。
回头想想我们自己，我们自己的光阴浪费了，真可惜!我不希望别人的，你们大家的这个光阴，不要浪费，要抓住，抓住这一句佛号，紧紧的抓住。睡觉的时候睡着了，不知道了，佛号忘掉了;醒过来佛号就接上。最好的办法是睡觉的时候，床头放一个念佛机，小声念佛，自己能听到，听到倦了，睡了觉了;醒了之后你又听到了，就又接上了。这个方法好，要用方法来对治。

默念观音菩萨的名号就可以。