跳绳减肥效果好还是跑步减肥效果好啊 ???跳绳是不是腿会粗?
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-02-21 10:26
- 提问者网友:依靠
- 2021-02-20 09:40
跳绳减肥效果好还是跑步减肥效果好啊 ???跳绳是不是腿会粗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:陪我到地狱流浪
- 2021-02-20 10:10
千万不要跑步.除非你能天天的坚持.要不你就不要跑步.因为你必须每天坚持跑.要是不跑了.会反弹得比你现在还胖的.你看那些跑步运动员,退役下来不练了.就没有不胖的.
你要减肥还是练榆枷比较好,减肥明显.效果不错.而且不练也不回反弹的.
好运朋友
你要减肥还是练榆枷比较好,减肥明显.效果不错.而且不练也不回反弹的.
好运朋友
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- 1楼网友:心痛成瘾
- 2021-02-20 14:36
我告诉你我的亲身体会,跳健美操可以瘦身,前提是每次跳完以后必须是出了很多汗,这样才会有效果,最好是上午和下午各抽出一些时间来跳,早上跳只能是锻炼了身体,减肥效果不明显,上午和下午的效果要更好,这样坚持一个月就会看到效果了,这是我去年暑假参加一个活动时每天白天就是这样跳,结果开学去了他们都说我瘦了,希望你可以试试,希望你会有一个苗条身材
- 2楼网友:一起来看看吧
- 2021-02-20 13:41
跑步好的
但是
锻炼的同时你呀要控制食量的
而且要持之以恒
不然很容易反弹的
- 3楼网友:末路丶一枝花
- 2021-02-20 13:02
跑步会快一些,而且跳绳比跑步会枯燥一些,可跳绳随便些,什么地方都可以进行
- 4楼网友:短发女王川岛琦
- 2021-02-20 11:49
不能
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