减肥瑜珈一个星期要做几次才有效呢?一次多久?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-10 11:04
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-09 11:16
减肥瑜珈一个星期要做几次才有效呢?一次多久?
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-09 11:32
效果比较慢,但是一但减下来如果不是突然改变食量很难再反弹回来.
长期考虑效果比较好.
如果想快点减最好的效果还是有氧(跑).每天跑半个小时,不要太快.否则腿就要粗了.虽然效果很好,但是很少有人能坚持下来.
长期考虑效果比较好.
如果想快点减最好的效果还是有氧(跑).每天跑半个小时,不要太快.否则腿就要粗了.虽然效果很好,但是很少有人能坚持下来.
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