喝黑豆浆的好处

喝黑豆浆的好处

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其蛋白质含量高达36％—40％，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，而且有凉血消毒的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益气力；可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。由于黑豆低热量，所以喝了不会发胖。你这出d黑豆，黑米，黑芝麻磨出的豆浆怎么跟刚上市的一种“黑豆维他奶”好相似。