求蒜蓉西兰花的做法?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-15 00:02
- 提问者网友:练爱
- 2021-10-14 20:42
求蒜蓉西兰花的做法?
最佳答案
- 二级知识专家网友:毛毛
- 2021-10-14 20:56
原料:
西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。
做法:
1、西兰花洗净掰小朵,打算剁碎备用;
2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄;
3、炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可。
西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。
做法:
1、西兰花洗净掰小朵,打算剁碎备用;
2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄;
3、炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可。
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