谁能够扣篮，把经验传授给我一点呢，呵呵，我跳的很低，顶多摸到篮网。是篮网，我想扣篮，可是弹跳太低了。

不是篮筐，是篮网

那就必须加强一下腿部肌肉 和 腰腹部肌肉了

扣篮只是篮球最高级别的欣赏。 建议你先把基本功打扎实。 不一定非得扣篮球才打得好。 如果想耍帅也么问题。 自己根据自己的情况定个时间。 每天蛙跳。 连续原地跳跃摸篮板。 绑沙袋。 想提高弹跳是很累的。平常人坚持不下来的。如果你不是职业的。只是业余建议你不要加大量去练习这些。因为疯狂的练习后。你歇下来了你腿部会严重变形！ 以前我也是高中篮球队的。我也有过你的想法 扣篮耍帅怎么样。 我练到能超过球框半个手掌。始终扣不了篮。 我身高176cm。后来工作了。不从事这个行业。就放下篮球了。如果你以后走着条路。给我邮件364264237 我会告诉你具体如何做！

不是我打击你，扣篮这东西，你自己不去实验，你的理论再多也是白费。你可以尝试给环下放个板凳之类的。扣扣就明白了。