最近几天跑步，结果脚后跟、筋腱疼，怎么办，怎么快速回复
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-02-17 17:01
- 提问者网友：她是我的お女人
- 2021-02-17 10:24
最近几天跑步，结果脚后跟、筋腱疼，怎么办，怎么快速回复
最佳答案
- 二级知识专家网友：怪咖小青年
- 2021-02-17 11:16
这种情况是正常。应该是你运动量过大没循序渐进，再加上天气冷，运动后没进行保温！
你睡觉前用热水泡脚，泡热后用拇指和食指按捏肌腱！
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