蛙跳后左右小腿外侧很疼，站在和跑步怎样都不会疼，蹲下去站起来后就疼，时间有1个多月了还没好!怎么回事
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-22 06:11
- 提问者网友：绫月
- 2021-01-21 12:43
蛙跳后左右小腿外侧很疼，站在和跑步怎样都不会疼，蹲下去站起来后就疼，时间有1个多月了还没好!怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-01-21 12:49
肌肉拉伤. 建议你每天拉一拉小腿:找一面墙 脚尖向上尽量把脚根抵在靠近墙角的地上,然后把膝盖伸直 身体尽量靠近墙面.如果感觉到小腿肌肉拉抻那就做对了. 循序渐进!
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