如何预防三高？

如何预防三高？

三高的形成是由于消化系统衰老化始发的，不良的饮食习惯和作息时间都会导致高血压、糖尿病的出现，所以你平时要定时定量进餐，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，最好能戒烟，少饮酒。 有时间的话也要补充一些养生知识，可以看看类似养生一对一这样的节目，这对你今后的健康生活会很有帮助。