手指扭伤了……求助

手指扭伤了……求助

关节损伤，不用紧张。
首先制动，进行冷敷，可考虑凉水泡或冰敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。您可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，15-20分钟/次，每天3-5次。或用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。此法适用于刚发生的闭合性外伤(即无伤口的外伤)。
热敷能促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。热敷适用于扭伤72小时后，此时局部毛细血管已停止出血、肿胀亦逐渐好转，热敷有效地促进血液特环，加速瘀血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，促进扭伤组织早日修复。