剧烈运动后为了避免第二天腿疼，要怎样做拉伸运动？（最好是图片）已经一个多小时了，做拉伸还有用吗？
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-21 13:26
- 提问者网友：無奈小影
- 2021-02-21 05:44
剧烈运动后为了避免第二天腿疼，要怎样做拉伸运动？（最好是图片）已经一个多小时了，做拉伸还有用吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你好陌生人
- 2021-02-21 07:07
没用，我建议你找人给你踩踩，我们训练完都找别人踩，放松腿，注意别用力才小腿，轻轻踏就行，大腿可以站上去踩，效果好
全部回答
- 1楼网友：滚刀废物浮浪人
- 2021-02-21 08:43
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了
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