当归枸杞粥有哪些功效？

当归枸杞粥有哪些功效？

中医认为，舂季，体内的肝胆经脉旺盛活跃，如果人们能够在此时好好调养肝脏，可增强免疫力，让身体一年都保持在最佳状态。因此，春季养生以养肝、护肝为先。黑龙江中医药大学附属第二医院消化科主任杨沈秋建议大家可在家煮点当归枸杞粥吃。因为当归性味甘、辛温，归肝、心、脾经，具有补血活血的功效；枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、增强免疫力，二者与白米同煮为粥，不仅香浓味美，还可养肝。取当归15克，枸杞10克，白米适量。将枸杞、白米共同放入锅中，慢火熬煮至烂熟即可，佐餐食用。