坐月子可以吃香蕉吗？

坐月子可以吃香蕉吗？

可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉，能有效的防止产后便秘喝产后贫血。同时产妇摄入的铁质多了，乳汁中体质也多，对预防婴儿贫血也有一定的帮助和作用。