吃过胶原蛋白，葡萄籽，维生素C+E，羊胎素，鱼蛋白的JM请进，大家吃这些东西感觉有效果吗？

吃过胶原蛋白，葡萄籽，维生素C+E，羊胎素，鱼蛋白的JM请进，大家吃这些东西感觉有效果吗？

我吃过国产的胶原蛋白,感觉效果不怎么样,冬天脸上还是很干,后来看资料说胶原蛋白国内的分子太大,都是打广告打得历害,进入不到皮肤里去的,国外的又吃不起,像H2O或无添加(FANCL)的那种胶原蛋白饮料,按它的疗效来吃的话,一年要3万多,所以太奢侈了,不是我们工薪阶层消费得起的.现在就改吃纯天然的了,鸡爪和猪蹄,这些东西又吃不胖,比起其它零食来说是很健康的了.葡萄籽当季时都爱吃,都说它有延续衰老的功用，所以经常吃都是可以的，至于维C和E，也吃过，不过后来咨询过医生，说维C可以经常吃，水溶性，可以通过尿液排出体外，但维E不能，因为它是油溶性的，不容易排出体外，经常吃不好，没有生育过的女孩子还容易流产，鱼蛋白也是一样，油溶性的，如果要吃的话，就去买那种写明孕妇也可以吃的那种，应该危害要小点吧，羊胎素没有吃过，不过可能国产的都没有多少作用吧。我现在就是查一些天然的含有维C，维E的食物来吃，怕乱吃礼品留在体内对身体不好，蛋白质也是靠吃虾和豆子来补充，比如煮饭时就加些黄豆或生燕麦进去，最好一天保持二两水果和八两蔬菜，尽量不吃油炸食品，和抽烟，喝酒，熬夜，怕对卵巢有伤害。这些养生之道大家都是活到老，学到老，希望能对你有点帮助。

我没吃过，不过我爸吃过。当初是给我妈买的，他吃了点羊胎盘素，结果老年斑下的很快。后来人家说吃鱼油对身体好，他又改吃鱼油了。

你这都重了, 胶原蛋白和鱼蛋白选一个 葡萄紫和c+e选一个 再加上羊胎素就可以了 一:胶原蛋白和鱼蛋白两个都是胶原蛋白只不过提取原料不一样. 二:葡萄紫和c+e都是抗氧化剂,葡萄子是c,e的30到50倍,吃一种就可以,另外你到是可以把ve外用,做面膜也不错.吃的话二选一就ok了 如果气血虚面色苍白就加胎盘素要是没有不加也可以.

保健品的效果肯定不会立竿见影，它就是长期坚持的效果，会慢慢改善身体状况 我吃过日本FANCL的胶原蛋白片，小贵，所以没坚持下来 现在吃的有绿A螺旋藻，这个补充复合营养，吃了一年多，感觉抵抗力强了，很少感冒，别的暂时没发现 还有GNC的葡萄籽，吃的时间比较短，还没发现效果，不过在老妈身上效果比较明显，可能因人而异吧 VC我吃的果维康，就当糖吃了，一天一粒，味道不错。