本人长期习惯性失眠

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-20 06:29

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-10-19 19:27

本人长期习惯性失眠

最佳答案

二级知识专家网友：轻雾山林
2021-10-19 20:05

失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，不知你的失眠是什么原因造成的。我对失眠的看法:什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，到时候(条件具备了)你想失眠都办不到。最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡，产生依赖性，

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！