练瑜伽的有些动作时膝盖要绷直么
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-19 03:14
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-18 03:21
练瑜伽的有些动作时膝盖要绷直么
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-04-18 03:28
其实我认为i应该是叫你收紧肌肉 你只要收紧肌肉腿膝盖自然就绷直了 在做一些站立姿势例如树式等这些时候 全部都是这些吸气收紧全身肌肉那么你站立的时候也不会那么东倒西歪了。。。注意呼吸。。。下犬其实是个休息的体位，很多人刻意的下压手臂等都是不对的。。重心在两脚后跟髋部向后。。。。
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