弹古筝手指僵硬怎么放松

弹古筝手指僵硬怎么放松

弹古筝手指僵硬，放松方法：长时间的弹古筝，经过手指与古筝之间的摩擦，对手指都造成损伤，而疼痛！如果是应为摩擦而弄疼手指，可以避免的！首先要保证古筝的清洁与干燥，要是潮湿或有污垢，会增加手指与古筝之间的摩擦，而导致疼痛！在练习古筝是手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手！放松手指。
为了避免，要在每次弹古筝之前，先要做个手操，活动起来手指各关节、胫骨！双手手指对手指挤压的方法不错、坚持三到五分钟！当手因为弹奏时间太长，而疼痛时，还可以打一盆水，把手指放在里面浸泡！有一种情况是手臂疼痛、那样的话。姿势不正确了、适当调整好姿势、养成良好的坐姿习惯。

我暂时保留我的看法！

每次弹之前先练练指法，或者找一些快板开开手

在弹琴时做一些动作，而且，手下落时一定是放松的，用下坠的力量在触弦时爆发，弹后迅速放松，练习每天1小时

经常放松手指！就是手指的伸张之类的！我一般就是这样的。很简单的！还有就是各个手指来回画圈。听音乐啊看电视啊走路啊都可以做的。

我先引医学上的一句话，通则不痛，痛则不通。造成你手疼的原因就是因为你不够放松。
我小时候弹琴的时候时常会出现肩膀、手臂疼的情况。所以，你首先要弄清是什么地方疼，这就意为着这个部位用力不正确，需要解放。
你所说的手指疼，我想可能表述的不太准确，因为疼痛应该是肌肉部位，而手指上没有肌肉的。
我猜想你说的是不是掌关节，是那种胀的感觉，那有可能是你练习过于多造成的劳累。
如果单纯的是我说的那种手臂和肩膀疼，可以试试下面的方法。
坐于带扶手的沙发上，将大臂和小臂呈90度角放在沙发扶手上，手掌、手腕和小臂呈一条直线。这时找到最舒服的感觉，轻抬手指，每天坚持练习，并逐渐增加抬指力度。
短时间内不会太有效果，但你可以试试看，体会在沙发上的感觉，然后在琴上的时候用同样的感觉，会减轻僵硬程度的。

经常放松手指！就是手指的伸张之类的！我一般就是这样的。很简单的！还有就是各个手指来回画圈。听音乐啊看电视啊走路啊都可以做的。