打坐跟久坐有什么区别

打坐跟久坐有什么区别

同样是坐，但是有根本性的不同。
首先，人一般的坐姿其实是身体摊靠在椅子上的，长时间维持这个姿势，会造成背部肌肉的紧张，腰椎承压过多，而造成背部和腰部的疼痛。而打坐是中正的坐姿，背部没有依靠，脊椎呈上下拉伸的姿态，血液通畅，背部经络也通畅，丹田之气可以在身体自下而上运行。腰椎的受压也减少。
另外，人坐的时候，往往内心并不清净，而打坐的时候，内心念佛念法念僧，内心逐渐的清静，感受也不同。