今天上了通宵，明天还要上班。什么办法可以明天上班不瞌睡？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-19 16:08
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-19 11:14
今天上了通宵，明天还要上班。什么办法可以明天上班不瞌睡？
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-19 11:55
现在才看到你的问题不好意思啊，解决困的方法就是缓解神经疲劳，一晚的通宵一定让大脑超负荷，脏器功能急需调整，只要你合理滋养了脏器，那么就会缓解困意，首先，备一些水果，例如苹果、鸭梨、西瓜等富含矿物质和维生素的食物，可以在调解人体的时候，刺激神经兴奋性，钾是最好的刺激神经兴奋性的元素，所以多吃些含钾的食物，例如，香蕉、芝麻、豆类、薯类，如后就是喝水，水能提神哦，一晚上上网一定消耗不少水分，大量补充水可以缓解疲劳，维持细胞通透性。当然中午最好午休，能补回多少是多少。希望能帮到你哦
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