有没有参加过正念动中禅禅修课程的朋友

有没有参加过正念动中禅禅修课程的朋友

亲，请问你要了解哪些呢？我曾有幸得动中禅创始人隆波通弟子隆波田亲授，或许能解答你的疑问

系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走等，老师用自己的所修、所证，讲得通透。建议百度“本体佛学实证网”-《打坐修证的新手指引》。方法和路这样走（供参考），一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)。