哪种减肥方法最快？

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-04-21 19:18

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-04-20 23:31

哪种减肥方法最快？

最佳答案

二级知识专家网友：十年萤火照君眠
2021-04-21 00:35

不吃宵夜，睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！禽蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉苹果是个万能的东西啊，苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。.南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用可瘦身，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。不吃剩菜剩饭，为了不浪费，每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜，送进肚里，不长胖也难【这个是我姐介绍给我的方法，我现在半个月已经瘦了十几J 了呢】

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