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如何控制自己的情绪,不让自己被情绪左右呢?谢谢。

答案:5  悬赏:0  
解决时间 2021-02-18 08:11
大家平时情绪上来的时候都怎么控制的呢?
最佳答案
当自己情绪不稳定时可以转移自己的注意力,或者想想开心的事,就是不能想让你情绪起伏的事
全部回答
我暂时保留我的看法!
在每次你要发情绪的时候,你的脑袋里要想着我为什么要发情绪,我凭什么要发情绪,别人凭什么纵容我,你就有可能不发情绪了
果和谁吵架了:这个不像你,想想~爱,这个可不是你。我会对自己说,想想其实没有必要去赌气、,在和他或者她赌气的时候。然后脑子里面想想开心时候的自己
听歌,用音乐扰乱原有的情绪。 我和妈妈吵架之后就是用的这个哦,很有效的。
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