跑步减肥最佳时间 是什么？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-24 01:30
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-23 22:15
跑步减肥最佳时间 是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-03-23 22:27
ygk65跑步减肥最佳时间 是什么？72咋都是广告呢 严格来说是没有区别的，不同的就是如果你晚上跑的话回去就不用吃饭了，同样可以减轻你晚饭不吃的那种饿的感觉。 128的体重查不多，如果你能控制好饮食的话，40天你可能只能减10斤，因为你的脂肪量并不高。 一小时足够了。 跑步前两个小时不要吃含糖高的东西，但两个小时以前要补充些主食提供血糖 我一般都是下午6点左右，晚饭就不吃了。dov63
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